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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腳后跟側面疼痛一般在生活中是出現(xiàn)在勞累之后，由于長時間站立或者是劇烈運動等因素導致的生理性的疼痛，可以通過按摩、熱敷等方式緩解。腳后跟側面疼痛也有可能是由于骨質增生、跟腱炎等疾病導致的，患者需要相應的疾病進行治療。
腳后跟側面疼痛的原因
1、腳后跟出現(xiàn)疼痛的情況，主要是由于長時間站立或者是過度勞累久坐，導致局部的血液循環(huán)障礙，引起足底跖筋膜、脂肪墊、跟腱等發(fā)生無菌性的炎癥，炎性物質刺激引起的疼痛。
2、跟骨退變，多見于中老年患者，主要是由于骨質增生或者骨刺形成導致的疼痛，與跟骨本身遭受腫瘤、結核等破壞有直接的關系。如果是發(fā)生在高處墜落或者暴力沖擊之后，出現(xiàn)腳后跟的疼痛，也要排除跟骨骨折的可能。
3、跟腱炎，主要是腳后跟由于急慢性勞損后形成的無菌性炎癥，在運動的時候，由于小腿腓腸肌和跟腱承受反復過度的牽張力導致的疼痛。
腳后跟側面疼痛怎么緩解
1、限制足底部的活動，如限制每日的行走量，可以穿鞋底較軟的鞋子，堅持每天晚上進行溫熱水的泡腳。
2、可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成藥物，可以促進局部的血液循環(huán)，從而可以消除局部的無菌性炎癥，主要為減輕疼痛。
3、如果藥物緩解疼痛的效果不明顯，可以進行腳后跟局部疼痛地點的封閉治療，一般都可以達到較滿意的療效。
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