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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
掉發(fā)特別嚴(yán)重月經(jīng)期間量少可能是環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過(guò)大、藥物副作用、貧血等原因所導(dǎo)致的,需要根據(jù)引起的原因治療。
1.環(huán)境因素:環(huán)境中的污染物、紫外線輻射、化學(xué)物質(zhì)等也會(huì)對(duì)頭發(fā)健康造成影響。需要及時(shí)的改善環(huán)境。
2.營(yíng)養(yǎng)不良:缺乏足夠的蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷,從而增加掉發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。建議多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物,如瘦肉、雞蛋、豆類、堅(jiān)果等。
3.壓力過(guò)大:長(zhǎng)期的精神緊張和焦慮會(huì)影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致激素失衡,進(jìn)而影響月經(jīng)周期和經(jīng)血量。同時(shí),壓力也會(huì)影響頭皮的健康,加速頭發(fā)脫落。建議適當(dāng)減輕壓力,保持良好的心態(tài)和睡眠質(zhì)量。
4.藥物副作用:如避孕藥、抗抑郁藥等可能會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)和月經(jīng)不規(guī)律。如果出現(xiàn)這些癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并告知醫(yī)生相關(guān)情況。
5.貧血:是一種比較常見(jiàn)的疾病,是由于體內(nèi)的血紅蛋白逐漸減少的因素所導(dǎo)致的,就會(huì)引起上述的情況,可以適當(dāng)?shù)脑黾幼陨淼臓I(yíng)養(yǎng)。多吃一些富含鐵元素比較豐富的食物,比如紅棗和枸杞等。
在日常生活中,患者也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣規(guī)律的作息,避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,增加戶外鍛煉,能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
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