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月經(jīng)期間吃什么好

月經(jīng) 月經(jīng)期間食物
主講專家
趙云荷
趙云荷 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦科

簡介:婦科腹腔鏡、宮腔鏡等微創(chuàng)手術(shù)治療。
視頻內(nèi)容

眾所周知,月經(jīng)期間女性通常會比較疲勞。有時受激素影響,也會出現(xiàn)精神抑郁或者是波動,甚至易煩躁。那飲食就要注意平和清淡一點,當(dāng)然也不是絕對忌口,但過度的生冷、辛辣是不推薦的,也不推薦飲酒、吸煙或者是刺激性的食物、大量的咖啡等。

因為來月經(jīng)期間整個盆腔出現(xiàn)充血的狀況,循環(huán)是有下降的,所以一些疏通的藥物是可以使用的。但所謂寒涼就是“滯”,是氣血運行不暢,所以不主張吃生冷的東西。但就個人體質(zhì)而言,有些女性月經(jīng)期適應(yīng)的非常好,可能不會有很明顯的癥狀。

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