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栗全英 主任醫(yī)師 大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 急診科
從來月經(jīng)初潮開始，家里的女長輩就很明確地告訴女性同胞們，月經(jīng)期間不能洗頭，洗了頭可能會導致絕經(jīng)。這樣的傳言到底有沒有科學依據(jù)？女性在月經(jīng)期間是否可以洗頭？第幾天可以洗頭呢？各位女性同胞們都有必要來了解。
一、月經(jīng)第幾天女人可以洗頭
一些老長輩認為，在月經(jīng)期間洗頭，會影響血液的循環(huán)，導致經(jīng)血不能夠及時排出體外，積聚在體內(nèi)的經(jīng)血會對身體造成影響。事實上，女性在月經(jīng)期間是可以洗頭的。
因為洗頭并不會對血液循環(huán)造成很大影響，影響經(jīng)血的流動。只是，處在經(jīng)期的女性，身體會較平時虛弱，如果在經(jīng)期洗頭，可能會給女性帶來許多不良影響。
女性在洗頭的時候會對頭皮產(chǎn)生刺激，這個時候洗頭很可能會導致風的侵入，影響到頭皮神經(jīng)和子宮。女性在月經(jīng)期間洗頭，還容易出現(xiàn)偏頭疼的現(xiàn)象。這是因為洗頭的時候容易導致頭部受涼。而且在經(jīng)期洗頭也可能會造成宮寒。
當女性來月經(jīng)的時候，全身的血液都比較活躍，如果在經(jīng)期洗頭，還很容易感冒和其他婦科疾病。如果在經(jīng)期想要洗頭，建議不要在月經(jīng)第一天洗頭，盡量等到經(jīng)期第二第三天再洗。
洗頭的時候應使用溫水來洗頭，并且洗干凈頭之后應盡快用吹風筒吹干，避免頭部受涼，產(chǎn)生偏頭痛的情況。
二、月經(jīng)期間應該注意什么？
在月經(jīng)期間，除了洗頭之外，還有一些事情也是不可以做的，作為女性是必須要知道的。
1.不能夠獻血、拔牙、打耳洞
女性經(jīng)期時，身體的凝血功能會變差，任何出血的行為都可能會加大出血量，影響身體健康，所以經(jīng)期不能夠拔牙、打耳洞。此外，經(jīng)期也不建議獻血，因為經(jīng)期女性處在一種失血的過程，在經(jīng)期獻血可能會加大出血量、還可能引起貧血的現(xiàn)象，影響身體。
2.不能劇烈運動
在經(jīng)期進行劇烈的運動會導致子宮內(nèi)膜異位，如果情況嚴重，會導致不孕不育。特別是對于月經(jīng)量大和具有痛經(jīng)的女性而言，在經(jīng)期決不能做劇烈運動。
3.不能吃生冷食物、巧克力
每一個女性的體質(zhì)都各不相同，但在飲食方面，應該要保持一致。既經(jīng)期最好不要吃生冷食物以及巧克力。因為生冷食物會影響女性的子宮，使子宮受寒。子宮受寒會導致子宮的技能下降，導致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)等情況。吃巧克力則可能會加重痛經(jīng)。
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