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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內科
對人類而言，其是指女性血液或黏膜定期從子宮內膜經(jīng)陰道排出體外的現(xiàn)象，由生殖激素系統(tǒng)調節(jié)。人類女性月經(jīng)通常在12-15歲之間首次出現(xiàn)，周期平均約為28天，并在更年期也就是40多歲的時候結束，月經(jīng)來臨時，經(jīng)血會持續(xù)流出約2-7天。
月經(jīng)期間辟谷的影響
1、月經(jīng)期間，由于子宮內膜脫落，子宮頸口微微張開，盆腔充血等致使生殖器官局部防御機能下降，如不注意衛(wèi)生，細菌很容易侵入生殖器官。但是要注意月經(jīng)期間辟谷對于身體是很不健康的，雖然辟谷會導致身體消瘦的快，但是后遺癥也很多。
2、在月經(jīng)期間辟谷，由于控制飲食減肥。容易導致月事失調、紊亂。例假推遲的現(xiàn)象，還可能會影響到下次月經(jīng)，而且，月經(jīng)期間辟谷，由于沒有充足的營養(yǎng)補充，流失的血氣也無法補充，可能會導致女性貧血的情況。
月經(jīng)期間的注意事項
1、月經(jīng)期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調。
2、月經(jīng)期間，女性體內的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。
3、在女性的月經(jīng)期間，要格外的注意保暖的措施，這是為了防止出現(xiàn)宮寒等現(xiàn)象的出現(xiàn)。
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