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閻磊 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 泌尿外科
陰莖是人體重要的男性生殖器官，具有性交、排尿、射精的多種功能?；颊呶闯赡陼r，陰莖還沒有發(fā)育完全，可以通過多種運(yùn)動刺激個人生長激素的分泌，注意飲食營養(yǎng)的補(bǔ)充，就能促進(jìn)陰莖的發(fā)育。成年人時，陰莖的發(fā)育不會因為藥物或食物而增加，若陰莖發(fā)育出現(xiàn)短小情況，需要考慮手術(shù)的方式來改善。
一、陰莖更粗更大的鍛煉方法
1、熱敷，每次練習(xí)都必須從熱敷開始，作用是增加陰莖的血流量，提高皮膚的彈性，以便在隨后的運(yùn)動中更好地抓住陰莖。
2、下腹摩擦，睡前一只手放在臍下恥骨下腹，另一只手放在腰上按住腰，用手從右向左慢慢搓下腹，以腹部溫暖為度。
3、腹股溝按摩，睡前雙手放在兩側(cè)腹股溝（大腿根部），用手掌沿斜向輕輕按摩36次，每周按摩一次。增強(qiáng)性欲和活力。
4、搓睪丸，用雙手搓睪丸。先用右手握住兩個睪丸，使右睪丸在你的手掌中。左睪丸位于拇指肋骨表面和食指中指。輕輕揉搓睪丸，向右轉(zhuǎn)30——50圈，向左轉(zhuǎn)30——50圈，有輕微的腫脹感，但沒有疼痛感。
二、陰莖增大的治療方法
1、目前治療陰莖增厚的方法主要有自體脂肪注射增厚、游離移植增厚和飲食治療。
2、飲食療法，通?？梢猿砸恍殃査帲热缗Ｑ蛉?、海參等，可以使陰莖繼續(xù)生長發(fā)育，效果相對較慢，需要長期食用。
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