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孫慶升 主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)院 男科
很多夫妻在結(jié)婚以后很長時間都沒有成功懷孕，不管做了多少努力都沒有辦法成功，所以精神方面的打擊也是非常大的，造成不孕的原因各種各樣，很多人都認為是女性造成的，其實總是懷不上孩子也有可能是男性的原因，所以夫妻雙方都應該做好身體檢查。
一、注意飲食自然懷孕
男性的身體里面如果缺少鋅元素，那么睪丸激素分泌就容易不足，精子的數(shù)量也容易變少，所以平時應該多吃一些含有豐富鋅元素的食物，像海鮮，谷物，雞肉等食物里面所含有的鋅元素就非常豐富，還應該補充充足的維生素d以及鈣，能夠讓男性的生育能力變得更強，還應該多喝一些牛奶。
二、采用易孕體式
一般容易懷孕的體位是后位式，如果子宮比較靠后，那么就應該使用這種體位，這樣才能讓懷孕的幾率變得更高，可以讓子宮和精液的接觸時間變得更長。進行完夫妻生活以后應該采用仰臥平躺的姿勢，把腿稍微抬高一些，這樣也能讓受孕的幾率變得更高。
三、找準排卵期
一般在排卵期進行夫妻生活，懷孕的幾率會更高一些，所以正確的計算出排卵期就非常重要，大家可以根據(jù)自己的實際情況計算。
四、夫妻生活以后立刻躺下
如果想要讓懷孕的幾率變得更高，那么大家也應該注意在過完夫妻生活以后應該馬上躺下來，這樣可以讓懷孕的幾率變得更高，可以在床上躺15分鐘左右，不要在這段時間里面去浴室。如果夫妻生活結(jié)束以后立刻到浴室洗澡，就有可能讓懷孕的幾率減少。
總是懷不上孕就可以使用上面的方式解決，還應該培養(yǎng)健康的生活方式，生活方式不正確或者不健康都會影響到身體健康情況，而且也會讓排卵情況出現(xiàn)異常，這樣懷孕的幾率自然不會很高，不管是男性還是女性，生活中都應該使用正確的方式好好的調(diào)節(jié)身體，讓懷孕的幾率更高。
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