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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
大腦感覺不清醒是指一個人在某些時候感到頭腦迷糊或思維不敏捷，這種感覺可能會影響一個人的注意力、思考能力和記憶力，可能是睡眠不足、壓力過大、營養(yǎng)不良等原因?qū)е碌摹?/p>
1.睡眠不足：睡眠是大腦恢復(fù)和修復(fù)的重要過程，如果一個人長期睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差，就會導(dǎo)致大腦無法得到充分的休息和恢復(fù)，從而出現(xiàn)感覺不清醒的情況。
2.壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)下的人容易出現(xiàn)注意力不集中、思維遲緩等癥狀，這也會導(dǎo)致大腦感覺不清醒。
3.營養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)會影響大腦的正常功能，導(dǎo)致感覺不清醒。例如，缺乏維生素B1、B6等可以影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致疲勞和注意力不集中。
如果這種情況持續(xù)存在或者伴隨其他癥狀出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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