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劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 中醫(yī)科
每天清晨醒來(lái)，我們都會(huì)按照往常一樣刷牙洗臉。但是，有時(shí)候早上起床后感覺到口腔苦苦的，這是什么原因呢？每個(gè)人都希望自己有個(gè)干凈健康，擁有清新口氣的口腔。
哪些原因會(huì)導(dǎo)致晨起口苦？
1、早晨口苦的原因有的是由于濕熱引起的，濕熱又包括胃熱和肝膽濕熱兩種類型。如果是胃熱引起的口苦，那是飲食不當(dāng)，食用過(guò)多的辛辣不健康的食品，會(huì)引起口苦。如若是肝膽濕熱引起的口苦，可能是因?yàn)楦文懙牟课话l(fā)炎引起的口苦。這時(shí)候就要注意了，食物方面要檢查一下，飲酒方面要注意適量就好，以免使癥狀加重。
2、在這發(fā)展速度飛快的社會(huì)，存在很多腦力工作者，生活上，工作上的壓力越來(lái)越大，熬夜加班。加上飲食不規(guī)律，飲食不當(dāng)，缺少必要的運(yùn)動(dòng)，人們都處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候我們的腸胃功能變差，進(jìn)食消化方面不良很容易引起濕熱，這樣也會(huì)引起口苦。
3、晨起口苦的原因很多，睡眠不足、抽煙、酗酒的人、患有某些疾病的人等，均可出現(xiàn)口苦癥狀。并且，由于消化系統(tǒng)或者呼吸系統(tǒng)有缺陷的人也會(huì)引起口苦。這時(shí)候可以做一個(gè)雞蛋枸杞湯，將枸杞和水一起煮，熟了加入兩枚雞蛋攪拌，燒開后即開食用。這是比較簡(jiǎn)單的食療法，食材也是簡(jiǎn)單易得，可在一定程度上緩解口苦癥狀。
晨起口苦應(yīng)該怎么辦？
1、口苦可以用菊花薏米冬瓜糖水緩解，用水先煮菊花和薏米半個(gè)小時(shí)后，去二藥留汁。再放入冬瓜中一起煮，等湯成了再加入2小勺白糖即可。這種糖水是上班一族治療口苦不錯(cuò)的選擇，能改善因暑熱引起的口苦。
2、口苦可以食用鮮竹筍煲瘦肉湯，用水將瘦肉煮爛后加入新鮮的竹筍，煮至筍熟，根據(jù)自己的口味加入適量的食鹽。這湯可以緩解口苦口干等癥狀，比較清涼和瀉火。
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