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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
低頭過久導(dǎo)致頭暈?zāi)X脹的常見原因有頸椎彎曲、血管受壓、神經(jīng)受損等。
1、頸椎彎曲：低頭過久會(huì)導(dǎo)致頸椎長時(shí)間處于過度彎曲的狀態(tài)，使頸部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，血液循環(huán)受到影響，造成頸部供血不足，影響到大腦的正常供血，引起頭暈?zāi)X脹的感覺。
2、血管受壓：長時(shí)間低頭容易造成局部血管受壓，影響顱內(nèi)血壓的調(diào)節(jié)，造成頭部血液回流受阻，引起頭暈?zāi)X脹、惡心等感覺。
3、神經(jīng)受損：低頭過久還會(huì)導(dǎo)致頸椎的韌帶、軟骨和椎間盤長時(shí)間受到壓迫，引起頸部疼痛和僵硬，影響到神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，誘發(fā)頭暈、眩暈、頭痛等癥狀。
為了避免出現(xiàn)這樣的情況，建議長時(shí)間使用電子產(chǎn)品或低頭工作時(shí)要適時(shí)休息、保持正確的坐姿，做一些頸部放松運(yùn)動(dòng)，減少對(duì)頸部的持續(xù)壓力，避免引發(fā)頭暈?zāi)X脹。如果癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，了解具體原因，接受相應(yīng)的治療。
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頭暈?zāi)艹园⑺酒チ謫?/a>
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