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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
大腿跟兩側(cè)疼痛腰間盤突出是比較主要的一個(gè)原因，特別是對(duì)于現(xiàn)在許多中老年人都會(huì)有腰間盤突出的情況，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)大腿兩側(cè)比較疼痛，也沒有做過過激的運(yùn)動(dòng)的話，就需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，因?yàn)楹苡锌赡苁茄g盤突出。腰間盤突出就需要及時(shí)進(jìn)行治療了，腰間盤突出，還會(huì)導(dǎo)致臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)、根部、足步的疼痛。
大腿根兩側(cè)疼痛怎么緩解
1、大腿根有疼痛癥狀，一般來說是由于過度勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)局部肌肉軟組織拉傷。出現(xiàn)這種情況，要立即停止當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)，臥床休息，同時(shí)限制進(jìn)步的活動(dòng)。治療方面可以做物理治療，外用敷中藥藥膏、中藥熏蒸、熱敷、按摩、外用噴劑等，這些處理去可以改善血液循環(huán)、消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀。
2、伴有嚴(yán)重的疼痛急性期，可以口服止痛的藥物，緩解不適的癥狀。如果沒有上述病因，考慮是腰椎間盤突出引起的大腿痛，可以做拍片檢查，明確診斷，可以進(jìn)行保守治療。大腿根部的疼痛，也不能排除是股骨頭壞死引起的，腹股溝區(qū)淋巴結(jié)增大或者是腫大，或者是惡性腫瘤所導(dǎo)致的。所以大腿根部的疼痛，應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的檢查，明確診斷。
大腿根兩側(cè)疼痛怎么保養(yǎng)
1、大腿根兩側(cè)疼痛所導(dǎo)致得腰椎間盤一旦突出就不能回納，只可保證影像學(xué)上突出不再增大或者是臨床癥狀不再加重。最重要的是減少?gòu)澭顒?dòng)，經(jīng)常活動(dòng)，避免一個(gè)姿勢(shì)過久，不要久坐或者久站。減少腰部外傷的機(jī)率，避免腰部重負(fù)荷，有的意外不可控，例如車禍傷，但有的外傷是可以避免的。
2、最后加強(qiáng)腰部的鍛煉，避免長(zhǎng)期臥床，加強(qiáng)軀干活動(dòng)肌群的鍛煉，不只是背部肌肉力量，還有腹部肌肉力量以及側(cè)屈的運(yùn)動(dòng)。
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大腿兩側(cè)疼怎么回事
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