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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
走路走久了腳疼,常見的除了鞋子不合適外的外界因素導致,還有痛風或者是其他疾病導致的,這種時候就需要注意休息,很多骨科疾病都會引起這種癥狀,出現(xiàn)此類癥狀的患者要及時去骨科就診,查明病因再做針對性的處理,長時間走路出現(xiàn)腳疼考慮足部的關節(jié)、韌帶以及骨質(zhì)發(fā)生了勞損,從而局部出現(xiàn)了腫脹,導致血液循環(huán)不暢,出現(xiàn)血液淤積性的疼痛。
走路走久了腳疼怎么辦
1、應該制動休息,避免再走路,躺在床上抬高患肢進行休息,局部可以進行理療、熱敷或者用活血化瘀的膏藥進行貼敷療法,也可以購買氣霧劑進行涂抹,都能夠緩解癥狀。
2、長期行走以后造成的疲勞性骨折,這種現(xiàn)象有必要上醫(yī)院進行檢查,進行相應的處置,包括固定,進行簡單處置觀察幾天,癥狀好轉可以適當?shù)恼{(diào)整運動方式、活動量。癥狀不見緩解,要及時的上醫(yī)院進行就診。
走路走久了腳疼的注意事項
1、泡熱水一天2次,二十分鐘,水溫50度、鞋底墊足弓墊保證足底筋膜的支撐、避免長期站立或負重運動,避免勞累。
2、進行拍片檢查,看是否有骨質(zhì)增生或者骨刺等情況,主要是進行對癥治療,配合局部的按摩來進行調(diào)理,同時避免走路時間過久。
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