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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
手機開機睡覺可能會影響睡眠質(zhì)量、視力問題、輻射問題，以下是詳細解釋。
1.影響睡眠質(zhì)量：手機的藍光會對人的睡眠產(chǎn)生干擾。藍光可以抑制人體分泌褪黑素，褪黑素是一種可以幫助人們?nèi)胨募に?，可能會導致入睡困難，影響睡眠質(zhì)量。
2.視力問題：長時間盯著手機屏幕看，會使眼睛疲勞，長期下來可能會導致視力下降，甚至出現(xiàn)近視、干眼癥等眼部疾病。
3.輻射問題：長期接觸高強度的射頻輻射可能會對人體健康產(chǎn)生影響，如頭痛、失眠、記憶力減退等。
需要注意的是，一定要注意控制使用手機的時間，每隔一段時間就要讓眼睛休息一下，做一些眼保健操。
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