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劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽市中醫(yī)院 中醫(yī)科
生活中，我們受到驚嚇后往往會說嚇得我出了一身冷汗。有時(shí)候會感到脖子脊背上全是汗，但是一摸出汗的地方卻是冰涼冰涼的，還有就是在躺著、蹲、坐的時(shí)候起來會覺得頭暈。那么，人體為什么會出冷汗呢？
一、出冷汗的原因有哪些？
1、生理原因?qū)е碌某隼浜梗热缯f是在臨睡前喝了很多水，或者是躲在被窩里身體悶熱不透氣就會出汗，這種是一種調(diào)節(jié)體溫的正常的生理現(xiàn)象。
2、氣虛血虛導(dǎo)致的，與植物神經(jīng)失調(diào)也有關(guān)系的，應(yīng)該要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，保持心情的舒暢，注意飲食禁食辛辣刺激性食物。
3、體質(zhì)虛弱，出汗本是一種正常的生理現(xiàn)象,它具有調(diào)節(jié)體溫,調(diào)整體液.排泄機(jī)體內(nèi)廢物的作用，但出汗過多就會導(dǎo)致體內(nèi)微量元素丟失從而出現(xiàn)一系列癥狀。
4、生病了之后身體會感到不適，會冒冷汗，尤其是發(fā)燒、中暑時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)。
二、出冷汗應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
1、如果是生理原因?qū)е碌某隼浜梗话悴挥锰^擔(dān)心，只要臨睡前不要和水過多，要注意使用透氣性好的床被，根據(jù)身體的提問增減被褥。
2、如果是氣血虛弱導(dǎo)致的出冷汗，就要進(jìn)行補(bǔ)氣血方面的工作了，最好的調(diào)節(jié)氣血的辦法就是從食療入手，多吃一些補(bǔ)氣血的食物。平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃奶類蛋類，注意要保證充足的睡眠，增加體育鍛煉的時(shí)間，增強(qiáng)身體的抵抗力。
3、如果是因?yàn)楦忻盎蛘呱『髮?dǎo)致的出冷汗，就要到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，根據(jù)病因進(jìn)行對癥下藥。
出冷汗的情況在我們的日常生活中是很常見的，所以大可不必過于擔(dān)心，精神過度緊張對于病情的恢復(fù)也是不好的，一定要了解出冷汗的根本原因。首先，從飲食方面進(jìn)行調(diào)理出冷汗的情況，如果不見好轉(zhuǎn)的話可以在進(jìn)行藥物治療。如果有必要采用藥物治療的話，可以使用點(diǎn)滋補(bǔ)氣血及益氣固表的中藥丸進(jìn)行口服，也是可以有效改善的。
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