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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
產(chǎn)后足跟疼痛是由足底筋膜炎或寒風(fēng)引起的疼痛引起的，每天用熱水泡腳，適當(dāng)按摩，補(bǔ)充鈣質(zhì)有助于改善癥狀，分娩后三個(gè)月內(nèi)不要穿高跟鞋和涼鞋，腳部一定要保暖，不要著涼。同時(shí)要注意休息，避免過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，減少活動(dòng)。
一、產(chǎn)后足跟疼痛的原因
1、產(chǎn)后足跟疼痛時(shí)的原因是，產(chǎn)婦需要母乳喂養(yǎng)嬰兒，長(zhǎng)時(shí)間不接觸陽(yáng)光，容易出現(xiàn)缺鈣癥狀，缺鈣后出現(xiàn)踝溝疼痛，還會(huì)出現(xiàn)抽筋和背酸。產(chǎn)后由此產(chǎn)生的足跟疼痛可以恢復(fù)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多吃蝦皮等補(bǔ)鈣食品，多接觸陽(yáng)光。
2、孕期及孕后虛弱的婦女會(huì)出現(xiàn)腎虛，腎虛出現(xiàn)腳跟痛可吃相關(guān)疾病藥物治療。保守治療后效果不好，有骨質(zhì)增生或神經(jīng)病變的可能，需要去骨科。
二、產(chǎn)后足跟疼痛治療的注意事項(xiàng)
1、產(chǎn)后足跟痛是很常見(jiàn)的，產(chǎn)婦身體虛弱，免疫力低下，感冒時(shí)會(huì)有腳后跟疼痛的癥狀。這種情況要注意休息，避免疲勞和長(zhǎng)期劇烈活動(dòng)，以免引起腳后跟疼痛。
2、一定要注意防寒保暖，對(duì)疼痛部位，適當(dāng)熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。使用紅外線輻射促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛。用一些中草藥、紅花等泡腳，能促進(jìn)腳的血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。
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后腳底板痛，比較多見(jiàn)的原因是足底的筋膜炎或者脂肪墊炎。多是局部的組織退變或者長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫、摩擦而引起的。局部沒(méi)有明顯紅腫。受涼勞累后，疼痛會(huì)加重。休息或者熱敷后會(huì)有緩解。這種情況平時(shí)要穿寬松軟底的鞋... 詳細(xì)»
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腳底板疼是不是痛風(fēng)
在生活中，有些人的身體總是會(huì)無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)不適感。而腳底板疼是比較常見(jiàn)的，腳底板疼給患者的生活帶來(lái)不少的影響。特別是走路的時(shí)候，患者的腳底板疼得要命，很多患者都不敢走路，走幾步就想要休息，由于腳底板疼時(shí)... 詳細(xì)»
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腳底板筋疼的原因
可能是因?yàn)榛颊呋忌狭俗愕撞康慕钅ぱ自斐?，這種情況就是長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)以后，最開(kāi)始走路的時(shí)候疼痛比較明顯，活動(dòng)以后疼痛就能明顯的好轉(zhuǎn)。如果說(shuō)伴有足底的麻木或者無(wú)力，而且走的時(shí)間越長(zhǎng)，這種癥狀越重，這種情況才... 詳細(xì)»
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如何緩解腳底板疼
腳底板疼痛通常是由于長(zhǎng)時(shí)間行走或者是長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致的，也是足底筋膜炎的一種表現(xiàn)癥狀。同時(shí)痛風(fēng)和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也會(huì)引起腳底板疼痛。因此要避免過(guò)度行走，可以通過(guò)理療按摩的方式，促進(jìn)腳底血液循環(huán)來(lái)降低疼痛，... 詳細(xì)»
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腳底板疼是痛風(fēng)嗎
“聞風(fēng)喪膽”適合用于痛風(fēng)患者，曾經(jīng)試過(guò)痛風(fēng)發(fā)作的患者聽(tīng)到這個(gè)都會(huì)感到害怕，因?yàn)槟欠N痛是撕裂樣地進(jìn)行性加劇，因此，當(dāng)發(fā)生過(guò)痛風(fēng)發(fā)作以后，他們都會(huì)感到記憶尤深。那腳底板疼是痛風(fēng)嗎？痛風(fēng)有哪些需要注意的事項(xiàng)... 詳細(xì)»
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