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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
減肥導致月經(jīng)量少、月經(jīng)推遲，建議通過合理飲食、適當運動、放松心情、藥物治療等方式進行處理。
1.合理飲食：進行減肥時一定要注意合理飲食，保證攝入足夠的營養(yǎng)。尤其是確保攝入足夠的鐵、維生素等對月經(jīng)健康至關(guān)重要的營養(yǎng)素。
2.適當運動：減肥過程中的運動應(yīng)該是適當?shù)?，不要過度運動。適當?shù)倪\動可以幫助減肥，但過度運動可能會對月經(jīng)產(chǎn)生不利影響。
3.放松心情：應(yīng)盡量避免長期的應(yīng)激狀態(tài)，可以通過放松心情、規(guī)律作息、適當?shù)男菹⒌确绞絹碚{(diào)節(jié)身體對應(yīng)激的反應(yīng)，有助于維持月經(jīng)的正常周期和量。
4.藥物治療：建議在醫(yī)生的指導下使用調(diào)節(jié)激素的藥物進行治療，還可以使用調(diào)節(jié)月經(jīng)的藥物進行改善。
總之，減肥對月經(jīng)可能產(chǎn)生一定影響，但是合理的減肥方式和生活習慣可以減小這種影響，保持月經(jīng)的正常和健康。
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