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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
大姨媽是指月經(jīng)，月經(jīng)期間肚子總是特別餓可能是激素變化、新陳代謝加快、營養(yǎng)需求、情緒變化、血糖波動等原因?qū)е碌摹?/p>
1.激素變化：月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的激素水平會出現(xiàn)變化，主要是雌激素和孕激素的水平下降，這種變化可能會對胃腸道造成影響，從而產(chǎn)生饑餓感。隨著月經(jīng)的結(jié)束，體內(nèi)激素水平逐漸恢復(fù)正常，饑餓感也會相應(yīng)緩解。
2.新陳代謝加快：月經(jīng)期間，由于體內(nèi)激素水平的變化，新陳代謝速度可能會加快，導(dǎo)致身體消耗更多的能量，從而產(chǎn)生饑餓感。
3.營養(yǎng)需求：女性在月經(jīng)期間對一些特定營養(yǎng)物質(zhì)的需求會增加，比如鐵和鎂等微量元素。因此，女性在大姨媽期間感到饑餓可能是身體在傳達(dá)所需營養(yǎng)物質(zhì)的信號。
4.情緒變化：月經(jīng)期間女性會經(jīng)歷情緒變化，如焦慮、不安、易怒等，這些情緒變化也會影響女性的飲食習(xí)慣。一些女性在情緒低落或焦慮時會選擇通過進食來緩解情緒，因此在月經(jīng)期間會感到更加饑餓。
5.血糖波動：在月經(jīng)期間，由于雌激素和孕激素的影響，身體對葡萄糖的需求可能會增加，如果血糖水平過低，身體會產(chǎn)生饑餓感。
總之，月經(jīng)期間肚子總是特別餓是一種常見的生理現(xiàn)象。如果感到饑餓，可以適當(dāng)增加碳水化合物的攝入量，并選擇健康的食物來滿足身體的需求。如果饑餓感持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，如心慌、出汗、體重下降等，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢并接受專業(yè)治療。
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