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空腹測血糖能喝水嗎

在檢查空腹血糖值時,為了保證檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性,以及判斷有沒有空腹血糖受損的可能,最好是不要喝水。如果有特殊情況需要飲水,建議盡量少喝水。飲水量不超過100ml是不會對血糖檢查的結(jié)果造成較大影響的。需要特別注意的是,在檢測血糖值之前服用降血糖藥物是會對檢查的結(jié)果造成較大影響的,所以一定要在服用降血糖的藥物之前檢測血糖值。

什么是血糖

血糖主要是指人體血液當(dāng)中的葡萄糖含量。葡萄糖是構(gòu)成人體最重要的組織成分之一,也是人體維持生命體征,提供能量的重要來源。所以人體必須使血糖值維持在一個穩(wěn)定的水平,才能夠滿足體內(nèi)各臟器和組織的需要。所以在正常情況下,人體空腹血糖值應(yīng)該維持在3.92毫摩爾每升到6.16毫摩爾每升之間,飯后血糖值應(yīng)該維持在5.1毫摩爾每升到7.0毫摩爾每升之間。一旦超出這個正常的范圍,就應(yīng)該及時的采用相關(guān)方法進(jìn)行控制。

如何防止血糖升高

控制血糖值升高最主要的方法就是控制自身的飲食情況,一定要減少食用一些高熱值以及高油脂的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍└缓掷w維素的食物,多吃一些富含維生素以及各種微量元素的新鮮水果和蔬菜。平時還要注意多進(jìn)行戶外運(yùn)動,以便促進(jìn)自身血液循環(huán)的速度,加快血糖的分解。

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