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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦梗一般指的是腦梗死，腦梗死病人可以通過以下方式鍛煉心肺功能：
1.有氧運動：是指那些可以提高心率和呼吸速率的運動，如快走、慢跑、騎自行車等，可以增加心肺功能，提高心血管系統(tǒng)的供血能力，減輕病人的癥狀。
2.肌肉鍛煉：可以包括一些簡單的力量練習(xí)，如舉啞鈴、俯臥撐等，這些鍛煉可以增強腦梗病人的肌肉力量，提高身體的耐力和糾正不平衡的姿勢問題，從而減少病人因缺乏運動而導(dǎo)致的身體不適感。
3.平衡訓(xùn)練：腦梗死病人容易出現(xiàn)平衡問題，可以通過平衡訓(xùn)練來改善這個問題，例如站立單腳、行走時縮小步伐等，可以幫助腦梗死病人提高平衡能力，降低跌倒的風(fēng)險。
4.口腔及呼吸鍛煉：腦梗死病人中的一部分可能會出現(xiàn)口腔及呼吸功能的問題，可以通過進行相關(guān)的訓(xùn)練來改善，例如張口、閉口、吞咽等動作，呼吸訓(xùn)練可以包括深呼吸、緩慢幅度呼吸等可以提高呼吸質(zhì)量。
5.伸展運動：可以幫助腦梗死病人放松肌肉，減少肌肉僵硬和關(guān)節(jié)不靈活性，例如頸部伸展、肩部伸展等，幫助病人放松身體。
總之，腦梗死病人在鍛煉心肺功能時需要根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，并注意逐漸增加運動強度和時間，避免過度疲勞和受傷。同時，在進行鍛煉時要注意自己的身體反應(yīng)，如出現(xiàn)胸悶、氣短、頭暈等癥狀要及時停止鍛煉，并咨詢醫(yī)生的建議。
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