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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病屬代謝性疾病，是由糖代謝紊亂所致的血糖升高。當(dāng)空腹血糖超過7.0mmol/L，或隨機(jī)血糖超過11.1mmol/L即可診斷糖尿病。糖尿病屬慢性疾病，主要危害在于并發(fā)癥，因早期癥狀不典型而忽視，并發(fā)癥包括血管病變、下肢血管、微血管病變等。
糖尿病能吃干果堅(jiān)果嗎
糖尿病病人可以少量吃堅(jiān)果，但不是所有堅(jiān)果都適合糖尿病病人。堅(jiān)果類的攝入量以每天25克為宜，每周不能超過五次，盡量多樣化，如果攝入過多需減少正餐的進(jìn)餐量，減少主食控制輔食中脂肪的攝入量。
糖尿病人的注意事項(xiàng)
1、運(yùn)動(dòng)方面
糖尿病人以餐后運(yùn)動(dòng)較適宜，有利于降低餐后高血糖，早餐后是一天中血糖最高的時(shí)刻，故安排在早餐后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)最佳，而對于早餐前和晚餐后血糖控制不好的患者，也可以選擇早餐前和晚餐后的時(shí)段運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)益處大，每周不能少于3次，每次需堅(jiān)持30~60分鐘。
2、飲食方面
盡量選擇一些較青或者澀的水果，如青蘋果或者成熟度并不是特別好的梨以及桃等，這些水果里面的含糖量比較少，對血糖的影響也比較小一些。不管是哪一種水果，糖尿病患者在吃的時(shí)候，一定要注意控制好量。即使是含糖分再少的水果，一次吃太多都會(huì)使血糖明顯升高。
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糖尿病芡實(shí)能吃嗎
糖尿病患者可以適量的食用。芡實(shí)現(xiàn)實(shí)是一種中藥名，睡蓮科植物芡的成熟種仁具有健脾止瀉，益腎固精，除濕止帶的作用。而且對于芡實(shí)來說，還有很多別名，例如蘇黃，雞頭果等。芡實(shí)這一類的食物并沒有很高的升糖指數(shù)，... 詳細(xì)»
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糖尿病能吃花粉嗎
糖尿病患者可以吃一些花粉，沒有醫(yī)學(xué)證據(jù)支持其有降糖作用，或者是對緩解糖尿病患者的病情有治療作用?；ǚ鄣纳侵笖?shù)比較低，適當(dāng)吃花粉并不會(huì)對者的血糖造成較大的影響?；ǚ垡膊皇翘悄虿〉慕^對禁忌，如果應(yīng)用適當(dāng)... 詳細(xì)»
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糖尿病能吃杏仁嗎
杏仁在日常生活中屬于較為常見的一種食材，具有止咳平喘，潤腸通便功效，常用于治療肺部疾病，如感冒引起的咳嗽、咳痰、肺氣腫、肺心病、支氣管肺炎等引起的咳嗽咳痰，同時(shí)也可用于老年習(xí)慣性便秘等其他病癥。 詳細(xì)»
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