-
-
康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
背部按摩有很多穴位，其中最常用的包括膏肓穴、風(fēng)門穴、肩井穴和夾脊穴等。這些穴位位于背部不同的部位，可以通過按摩來緩解背部不適，放松身心。
膏肓穴位于背部的最高點(diǎn)，即風(fēng)門穴與夾脊穴之間。按摩膏肓穴可以改善頭暈、頭痛、眩暈等癥狀，有益于舒緩頸椎疼痛和緩解頸項(xiàng)不適。風(fēng)門穴位于第7頸椎棘突下的凹陷處，按摩該穴位可以緩解肩頸疼痛、肩周炎等癥狀，可以幫助放松頸肩部肌肉。
肩井穴位于第7頸椎棘突下緣4橫指處的凹陷中，按摩該穴位可以緩解頸肩部的疼痛、疲勞和僵硬等癥狀，有益于放松頸部肌肉。夾脊穴位于第7頸椎棘突下1.5橫指處，該穴位的按摩可以緩解肩部疼痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等問題，有助于緩解肩頸部的緊張和不適。
在按摩這些穴位時可以適度的力度，用手指或按摩工具進(jìn)行按摩，按摩時應(yīng)該注意力度適中，不宜過重，以免造成傷害，可以采用揉捏、搓揉、拍打等按摩手法，每個穴位持續(xù)按摩幾分鐘，可以有助于放松局部的肌肉和促進(jìn)血液循環(huán)，可以配合溫?zé)岬陌茨τ突蛩幐?，有助于加?qiáng)按摩的效果。
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 針灸三科
擅長：擅長針灸、中藥和...
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 針灸科
擅長：擅長從事針灸科臨...
-
-
安康市中醫(yī)院 中醫(yī)針灸科
擅長：針灸推拿治療頸椎...
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院 針灸科
擅長：擅長疾病：從事針...
-
-
梧州市人民醫(yī)院 針灸科
擅長：醫(yī)內(nèi)科，中醫(yī)婦科...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 十病區(qū)（針灸腦病病房）
擅長：擅長腦梗死、腦出...
-
-
福州市中醫(yī)院 針灸科
擅長：小兒腦癱、兒童厭...
-
-
衢州市中醫(yī)醫(yī)院 針灸推拿科
擅長：擅長采用針灸、推...
-
-
菏澤市中醫(yī)院 針灸推
擅長：擅長應(yīng)用針灸推拿...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 針灸科
擅長：擅長擅長中藥結(jié)合...
-
-
西安長安醫(yī)院 針灸推拿科
擅長：善于運(yùn)用祖國傳統(tǒng)...
-
-
湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 皮膚科
擅長：主攻痤瘡及濕疹、...
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
健脾的穴位按摩哪里比較好
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
穴位按摩對身體好嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
背部按摩手法
-
-
舒肝理氣的穴位在哪里
舒肝理氣的穴位是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中的一個重要概念，通過按摩或刺激特定的穴位來舒緩肝臟的疲勞，調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)氣血流通，從而達(dá)到舒肝理氣的效果，常用的穴位如下：1.太沖穴：太沖穴位于足底中央，是足厥陰肝經(jīng)的起始... 詳細(xì)»
-
-
肝囊腫部位在哪里？
肝囊腫可以發(fā)生在肝臟的任何部位，但最常見的是在肝臟的右葉。肝囊腫是一種常見的肝臟疾病，通常是由于肝臟內(nèi)部的小管狀結(jié)構(gòu)發(fā)生異常擴(kuò)張而形成的，可以分為單發(fā)性肝囊腫、多發(fā)性肝囊腫和彌漫性肝囊腫。在肝臟的不同... 詳細(xì)»
-
-
小腸疼痛部位在哪里
小腸包括十二指腸、空腸、回腸三部分，由于病變部位不同，疼痛位置也不固定，具體如下：1、劍突下偏右側(cè)：十二指腸位于劍突下偏右側(cè)，若患有十二指腸病變，如十二指腸炎、十二指腸潰瘍等，會導(dǎo)致劍突下偏右側(cè)疼痛，... 詳細(xì)»
-
-
促進(jìn)新陳代謝的穴位在哪
促進(jìn)新陳代謝的穴位有很多，其中包括手陽陵泉穴、中脘穴、陽交穴、商陽穴等，具體位置如下：1、陽陵泉穴：位于小腿前外側(cè)，當(dāng)膝蓋彎曲時，位于腓骨前內(nèi)側(cè)突起的上方。按摩此穴位可以促進(jìn)脾胃功能，增加消化吸收能力... 詳細(xì)»
-
-
男性結(jié)扎部位在哪里
男性結(jié)扎部位，一般指結(jié)扎輸精管部位。這是一種阻斷精子通道，達(dá)到不孕目的的手術(shù)方法，又稱為輸精管結(jié)扎術(shù)。這主要適用于已婚男子自愿要求輸精管結(jié)扎術(shù)，且無禁忌癥者。在體表的部位，一般是陰囊中上1/3水平處。... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號