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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
脾胃虛弱者通?？梢院扰Ｄ?，但應(yīng)適量，不宜過量攝入。
從中醫(yī)角度來看，牛奶性味甘平，能滋陰潤燥、養(yǎng)胃生津。對(duì)于脾胃虛弱的人來說，適量飲用牛奶是有好處的，可以幫助改善消化不良、食欲不振等癥狀。但是不宜過多，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。
而從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來看，牛奶中的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分對(duì)人體有益，脾胃虛弱者適量飲用能為機(jī)體不吃營養(yǎng)。但是，對(duì)于脾胃虛弱的人來說，由于消化吸收能力下降，過多攝入牛奶可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉、腹脹等癥狀。因此，脾胃虛弱的人在飲用牛奶時(shí)應(yīng)注意適量，避免過量。同時(shí)，可以選擇低脂、易消化的牛奶制品，如脫脂牛奶、豆?jié){等。
此外，脾胃虛弱的人還應(yīng)注意飲食搭配，多吃一些溫補(bǔ)食物，如山藥、紅棗、枸杞等，以增強(qiáng)脾胃功能。同時(shí)，避免食用辣椒、花椒等刺激性食物，以免加重病情。
總之，脾胃虛弱可以適量飲用牛奶，但應(yīng)注意選擇低脂、易消化的牛奶制品，并注意飲食搭配。同時(shí)，避免過量攝入，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
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