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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
安神的功效是指能夠緩解焦慮、壓力和不安的情緒，讓人心情平靜、放松和舒緩。在花草植物中，有一些花具有安神的功效，可以幫助人們緩解心理壓力，改善睡眠質(zhì)量，提高情緒穩(wěn)定性。以下是一些具有安神功效的花草植物：
1.薰衣草：薰衣草是一種常見的安神花，其香氣能夠舒緩緊張的情緒，促進(jìn)睡眠。此外，薰衣草還具有抗菌、消炎、鎮(zhèn)痛等作用。
2.茉莉花：茉莉花是一種清香怡人的花卉，其香氣能夠緩解焦慮和壓力，促進(jìn)睡眠。此外，茉莉花還具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳等作用。
3.玫瑰花：玫瑰花是一種美麗的花卉，其香氣能夠舒緩緊張的情緒，促進(jìn)睡眠。此外，玫瑰花還具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛等作用。
4.菊花：菊花是一種常見的中藥材，其花朵具有清熱解毒、明目降壓等作用。此外，菊花還能夠緩解焦慮和壓力，促進(jìn)睡眠。
總之，這些具有安神功效的花草植物，可以通過(guò)芳香療法、沖泡飲用或制作成花草茶等方式來(lái)發(fā)揮其功效。在日常生活中，人們可以通過(guò)欣賞鮮花、聞香熏香或飲用花草茶的方式，來(lái)享受這些花草植物所帶來(lái)的安神效果。
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