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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
手淫是一種常見的性行為，但如果頻繁進行或者過度刺激，可能會導致身體出現(xiàn)一些不適癥狀。其中，腎虛腰疼和手腳心出汗是比較常見的表現(xiàn)。
針對以上問題，我們可以采取以下措施來緩解癥狀：
1.調整生活習慣：避免頻繁手淫或性生活；保持充足的睡眠，尤其是晚上11點至凌晨1點是腎臟排毒的黃金時間；多食用一些對腎臟有益的食物，如黑豆、芝麻、核桃等，避免辛辣刺激性食物，盡量少吃含糖和咖啡因飲料；適當運動有助于提高身體免疫力和調節(jié)內分泌系統(tǒng)的功能。
2.中藥調理：可以選擇一些具有滋補腎氣、益氣養(yǎng)血的中藥進行調理，如枸杞子、山藥、當歸等。但是需要注意的是，中藥使用需要在醫(yī)生指導下進行。
3.心理疏導：情緒波動大會導致手腳心出汗，因此保持心情愉快，避免過度緊張和焦慮有助于減少出汗。另外，對于因手淫引起的焦慮、抑郁等情緒問題，可以通過心理咨詢等方式進行疏導和治療。
如果癥狀持續(xù)存在或者加重，應及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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手淫腎虛治療
如果已婚人士最好停止手淫，過正常的性生活，未婚者可以適當?shù)厥忠跃徑鈮毫?，但不要太頻繁，如果腎虛癥狀輕微，可以吃一些補腎食品。蛤蜊、鮑魚、海參、鹿鞭、鹿茸、狗肉、羊肉等。如果腎虛癥狀更嚴重，根據(jù)腎虛... 詳細»
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手淫腎虛如何調理
對于手淫所導致的腎虛，首先，要從生活習慣上進行調理，要戒掉手淫的習慣。另外，不要熬夜，保證充足的睡眠，平時也不要過度勞累。其次，在飲食方面可以根據(jù)腎虛的類型，予以相關的飲食調整。對于腎陽虛，在生活中可... 詳細»
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手淫會引起腎虛
手淫，又稱自慰或手交，是指通過自我刺激生殖器以達到性快感的行為。從中醫(yī)的角度來看，手淫過度確實可能導致腎虛。在中醫(yī)理論中，腎是先天之本，主藏精，與生殖、生長發(fā)育、水液代謝等功能密切相關。腎虛是指腎臟功... 詳細»
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