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75克葡萄糖相當(dāng)幾碗飯

葡萄糖是體內(nèi)新陳代謝不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),75克葡萄糖相當(dāng)一小碗米飯,大約85克。

葡萄糖是一種可以直接被人體吸收利用的單糖,能提供明確的能量值。而米飯中的碳水化合物需要經(jīng)過(guò)一系列的分解和轉(zhuǎn)化步驟才能成為可利用的能量形式。通過(guò)能量換算和實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的積累,可以得出大約85克米飯所提供的能量相當(dāng)于75克葡萄糖。

雖然葡萄糖可以迅速提供能量,但是過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。如果出現(xiàn)不適癥狀,可懂啊醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑治療。

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