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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
甘油三酯是一種脂肪，主要存在于血液中。如果血液中的甘油三酯水平過(guò)高，可以適量喝綠茶、黑茶、烏龍茶、花草茶，對(duì)于改善癥狀有幫助。
1.綠茶：綠茶中的兒茶素有助于降低血液中的甘油三酯水平。每天喝3杯綠茶的人，其血液中的甘油三酯水平比不喝茶的人低15%。
2.黑茶：黑茶中的茶多酚和茶黃素也有助于降低血液中的甘油三酯水平。每天喝2杯黑茶的人，其血液中的甘油三酯水平比不喝茶的人低10%。
3.烏龍茶：烏龍茶中的茶多酚和兒茶素也有助于降低血液中的甘油三酯水平。每天喝1杯烏龍茶的人，其血液中的甘油三酯水平比不喝茶的人低8%。
4.花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，這些茶中的抗氧化物質(zhì)可以幫助降低血液中的甘油三酯水平。
但是，喝茶只是輔助控制血脂的一種方式，還需要配合健康的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能有效的控制甘油三酯水平。
三高茶真能降血壓?jiǎn)?/a>
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如何能降甘油三酯
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甘油三脂高是什么病
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喝什么茶能降甘油三脂
甘油三酯屬于脂肪的組成成分，人體內(nèi)部的適量甘油三酯能夠維持基礎(chǔ)的代謝與循環(huán)，可以保障人體處在正常狀態(tài)下，不過(guò)甘油三酯的成分受到飲食與生活習(xí)慣的影響；甘油三酯高會(huì)造成人血液黏稠度增加，引發(fā)高血脂癥、高膽... 詳細(xì)»
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甘油三酯高可以喝什么茶
甘油三酯升高可以喝綠茶。甘油三酯是血脂的成分之一，這種成分升高以后，會(huì)使血液黏稠度增加，心腦血管動(dòng)脈硬化，發(fā)病率升高，所以要積極控制。血脂升高要從飲食方面注意，飲食方面要清淡飲食，少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃... 詳細(xì)»
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喝什么茶能輔助降甘油三酯
具有輔助降低甘油三酯的茶葉類如下：第一，普洱茶，它能夠調(diào)節(jié)血液中的膽固醇和甘油三酯的濃度，起到防治高血脂以及預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。避免在睡前飲茶，或者是飲用濃茶。因?yàn)榭赡軐?dǎo)致失眠，反而不利于患者休息... 詳細(xì)»
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