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劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 中醫(yī)科
現(xiàn)在有很多女性都會(huì)出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的狀況，腎陽(yáng)虛對(duì)女性健康影響是很大的，一般女性會(huì)感覺(jué)精神不振，四肢也會(huì)發(fā)涼，很容易感到疲勞，有時(shí)候還會(huì)有腰膝酸痛，聽(tīng)力下降，耳鳴，記憶力減退等的癥狀，而且女性的性欲也會(huì)減低，有月經(jīng)不調(diào)，小腹脹痛，白帶異常等的狀況，對(duì)身體的傷害很大。女性朋友出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的狀況就要好好調(diào)理，避免癥狀加重對(duì)身體造成更大的影響。
腎陽(yáng)虛女人調(diào)理的方法也有很多，選擇適合自己的調(diào)理方法，首先就是要注意精神調(diào)養(yǎng)，很多腎陽(yáng)虛的女性情緒狀態(tài)很不好，也不懂得自我調(diào)節(jié)，所以癥狀也會(huì)加重，所以在平時(shí)要多注意調(diào)節(jié)自己的情緒，減少不良情緒，每天都可以保持愉悅的身心，用樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)面對(duì)每件事情都可以有效調(diào)理腎陽(yáng)虛的狀況；腎陽(yáng)虛的女性對(duì)于環(huán)境也要格外注意，不同季節(jié)都注意衣物的增添，冬天就要注意保暖，春秋季節(jié)就可以根據(jù)天氣來(lái)增加衣物的。
腎陽(yáng)虛的女性在平時(shí)也要注意體育鍛煉，這樣能加強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)身體健康也是很好的，每個(gè)季節(jié)都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天都要運(yùn)動(dòng)至少半個(gè)小時(shí)，但是也要根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)有慢跑，打羽毛球，游泳等，如果身體過(guò)于疲勞，每天多散步也可以，散步的時(shí)候可以沐浴陽(yáng)光，對(duì)身體是很好的；腎陽(yáng)虛的女性也要多多注意飲食調(diào)理，可以多吃些壯陽(yáng)補(bǔ)虛的食物，有羊肉，雞肉還有鹿肉，每天都可以喝些附子粥，羊肉附子湯，都有壯陽(yáng)的效果，都能幫助腎陽(yáng)虛的女性調(diào)理身體。
腎陽(yáng)虛女性如果癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候可以通過(guò)藥物調(diào)理，這樣效果會(huì)比較好，應(yīng)該選擇一些能溫補(bǔ)肝腎，能補(bǔ)虛壯陽(yáng)的藥物，有鹿茸，仙茅，冬蟲(chóng)夏草，補(bǔ)骨脂，杜仲，菟絲子等藥材，還可以吃些右歸丸，全鹿丸等藥物，都能幫助患者治療疾病。
腎陽(yáng)虛的女性就要好好調(diào)理，避免病情影響自己的身體健康，調(diào)理方法也有很多，要選擇適合的方法。在平時(shí)要注意情緒調(diào)理，也要根據(jù)環(huán)境來(lái)調(diào)理身體，在平時(shí)也要多注意體育鍛煉的，加強(qiáng)身體抵抗力，多吃些可以壯陽(yáng)補(bǔ)虛的食物和藥物，都能有效幫助調(diào)理身體的。
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男人腎陽(yáng)虛的調(diào)理方法
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治療女人脾腎陽(yáng)虛的中成藥
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出現(xiàn)腎陽(yáng)虛該怎么辦
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女人腎陽(yáng)虛怎么補(bǔ)
腎陽(yáng)虛是成年人最容易出現(xiàn)的一種問(wèn)題，也就是我們常說(shuō)的寒性體質(zhì)，而成年女性同樣也是最容易出現(xiàn)腎陽(yáng)虛癥狀的群體，在平時(shí)可表現(xiàn)為身體怕冷，喜歡吃熱食，身體無(wú)力，月經(jīng)推遲，痛經(jīng)，白帶量多，并且白帶質(zhì)地稀薄。那... 詳細(xì)»
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調(diào)理腎陽(yáng)虛的方法
對(duì)于腎陽(yáng)虛的患者來(lái)說(shuō)，可以從多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理，緩解癥狀，達(dá)到比較好的治療效果。首先可以用一些中藥及中成藥，比如說(shuō)像是金匱腎氣丸等。另外配合一些具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，患者在平時(shí)生活中可以多吃一些牛肉，羊肉... 詳細(xì)»
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女人腎陽(yáng)虛需要注意什么
女性腎陽(yáng)虛很可能會(huì)在黎明時(shí)出現(xiàn)腹瀉，同時(shí)有閉經(jīng)，受孕困難等癥狀的出現(xiàn)。女性腎陽(yáng)虛的患者應(yīng)當(dāng)適量的增加運(yùn)動(dòng)量，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)減輕自身的體重。在飲食方面應(yīng)當(dāng)溫補(bǔ)腎陽(yáng)，多食用一些泥鰍，核桃動(dòng)物腎臟等食物來(lái)改善... 詳細(xì)»
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男人腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)及調(diào)理方法
腎陽(yáng)虛，是指腎中陽(yáng)氣不足引起的病癥。男性腎陽(yáng)虛，往往會(huì)出現(xiàn)性功能的失常?？梢砸?jiàn)到陽(yáng)痿、性欲減退、精冷、小便清長(zhǎng)、腰膝酸軟、疲乏無(wú)力、畏寒怕冷、腹瀉、舌淡胖、脈沉細(xì)等癥狀。治療需要補(bǔ)腎溫陽(yáng)，可以服用金匱... 詳細(xì)»
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腎陽(yáng)虛燉湯
可能是想問(wèn)腎陽(yáng)虛者用什么燉湯來(lái)溫補(bǔ)腎陽(yáng)。腎陽(yáng)虛，是因腎中陽(yáng)氣虧虛，引起腰膝酸軟、畏寒怕冷、疲乏無(wú)力、四肢冰冷、夜尿頻多、小便清長(zhǎng)、陽(yáng)痿、舌淡胖苔薄、脈沉等癥狀。治療補(bǔ)腎溫陽(yáng)，常用于治療腎陽(yáng)虛，而且可以... 詳細(xì)»
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