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秦建輝 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
小孩腳扭到筋，一般兩個星期左右就可以恢復，腳扭到筋后可以在醫(yī)生的指導下服用一些藥物進行治療，并且外用一些扭傷的藥膏，同時臥床休息，減少關節(jié)的活動，一般兩個星期就可以恢復正常了。但如果扭到筋后出現(xiàn)了腳大部分的肌腱斷裂，此時可能治療會更加復雜一些，必要時還需要采取手術治療，恢復的時間大概為一個月左右。所以說小孩腳扭到筋的恢復時間和具體的情況是密切相關的，如果小孩腳扭到筋，家長一定要及時給孩子進行治療，治療期間盡量減少孩子的活動，讓孩子平躺在床上多休息。
小孩腳扭到筋應該采取哪些護理方法
1、首先要多休息減少運動：因為腳扭到筋后是會出現(xiàn)疼痛的，這個時候多運動能刺激受傷部位，使病情惡化，所以要多休息，等病情恢復到一定程度的時候，再慢慢進行運動，起到促進恢復的作用。
2、抬高扭傷腳的位置：嚴重扭傷時，腳部會出現(xiàn)腫脹或者淤血，這個時候需要將腳的位置抬高，可以用繃帶將腳綁著，然后懸在空中，這樣的話能夠有效減少淤血，幫助減輕腫脹。
3、進行康復鍛煉：腳扭傷后，等病情恢復到一定程度就可以進行腳部的活動，比如外身旋轉(zhuǎn)等這些動作都能夠幫助恢復腳部功能，否則長期臥床會使腳部的功能減弱。
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