孕期可以吃海螺，海螺是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣、磷和維生素B12等營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦和胎兒的生長發(fā)育有益。
建議孕婦在食用海螺之前，將其充分煮熟或蒸熟，以確保食品安全。海螺屬于貝類食品，富含鈉和膽固醇，孕婦應(yīng)該注意控制食用海螺的量，適量食用即可獲得其營養(yǎng)價值，而不至于造成不良影響。
孕婦在飲食中應(yīng)該多樣化，適量攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)，保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，以確保孕期自身和胎兒的營養(yǎng)需求得到滿足。
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