孕晚期肚子餓得快可能是由于胎兒的增長和子宮的擴大對孕婦的胃部和腸道施加壓力，使得食欲增加，消化速度變慢。為了減輕這種不適，孕婦可以采取以下措施：
1.分餐進食：將三餐分成五到六餐，每餐食量適中，可以減輕胃部負擔，同時也能保持血糖穩(wěn)定。
2.選擇高纖維食物：高纖維食物可以增加飽腹感，減少饑餓感。例如全麥面包、燕麥片、水果和蔬菜等。
3.避免過度飲水：過度飲水會使胃部膨脹，導致不適感。建議每次只喝一小口水，并盡量避免在飯前或飯后立即飲水。
4.注意飲食習慣：避免暴飲暴食和吃太多油膩的食物，這些食物會刺激胃腸道，增加饑餓感。
5.堅持適量運動：適當?shù)倪\動可以幫助加速新陳代謝，提高身體的能量消耗率，從而減少饑餓感。但是要注意不要過度運動或者進行高強度的運動。
總之，孕晚期肚子餓得快是很正常的生理現(xiàn)象，可以通過合理的飲食和生活習慣來緩解。如果出現(xiàn)嚴重的饑餓感或其他不適癥狀，應及時咨詢醫(yī)生的建議。
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