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江燕萍 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：優(yōu)生遺傳咨詢、圍產(chǎn)保健、產(chǎn)前診斷和胎兒宮內(nèi)治療，對(duì)高危妊娠管理、產(chǎn)科危急重癥搶救和優(yōu)生優(yōu)育等方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
孕期失眠是很常見的，在臨床上經(jīng)常會(huì)聽到孕婦睡不著。一般失眠也是一個(gè)生理現(xiàn)象，特別是有的人心里焦慮，老想著胎兒有沒有畸形，會(huì)不會(huì)缺氧，焦慮太多可能會(huì)失眠。
失眠了以后，如果不影響第二天日常的生活工作，是不用理它的，可以睡覺前喝一杯溫牛奶，有助于睡眠。如果實(shí)在睡不著，也不一定要強(qiáng)行躺在床上，可以起床看看書，看一些枯燥的書可能有助于入眠，甚至可以聽聽舒緩的音樂，也有助于睡眠。
如果真的失眠影響了第二天的日常生活、工作，第二天無精打采，沒辦法進(jìn)行日常的生活、工作，就要尋求醫(yī)生的幫助，必要的時(shí)候可以吃點(diǎn)有助于睡眠的藥物。
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