孕婦在懷孕后日常的生活會變得困難，例如上廁所需要注意腹部，飲食需要忌口，走路時容易感到疲憊，晚上睡覺時也需要注意姿勢，避免壓迫肚子影響腹中胎兒。一般孕婦在懷孕四個月后，可以選擇左臥的姿勢睡覺，對胎兒的血液供給也不容易受到影響，也能夠避免增大后的子宮出現(xiàn)壓迫下腔靜脈的情況，還能夠避免回心血量的減少，從而減少子宮的壓力。
孕婦孕晚期怎么睡覺
1、可以選擇一個比較舒適的孕婦枕，側睡時能夠很好的減輕孕婦的腹部壓力。保護寶寶，從中期（四個月左右）開始選擇左臥式，能夠減輕子宮血管張力，為胎兒獲取足夠的氧氣與營養(yǎng)物質。
2、保持比較規(guī)律的作息時間，每天最好是能夠保持在同一個時間睡覺，盡量保證睡眠時間充足。
3、孕婦可以聽著舒適音樂入睡，睡前還可喝一杯溫牛奶，在睡覺前營造一個比較舒適的環(huán)境，當然看書助眠也是個不錯的選擇。
孕婦睡姿不好的危害
1、長期不當?shù)乃咦藙輨t會導致胎兒缺氧，嚴重者會導致胎心停止、早產(chǎn)或是死胎的后果。
2、孕期長期睡姿不當會影響到寶寶的營養(yǎng)供給，給胎兒的發(fā)育造成不良影響。
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