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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
扁平足是指足弓太低或者幾乎沒有足弓的情況，通常是由于遺傳因素、肌肉和韌帶的異?；蛘咄鈧鸬?。常見的危害和矯正方法如下：
一、危害：
1、影響步態(tài)：扁平足會(huì)導(dǎo)致步態(tài)異常，如走路時(shí)腳跟著地時(shí)間延長(zhǎng)、腳外翻等，影響到身體的平衡和姿勢(shì)。
2、引起疼痛：由于足弓降低或消失，足底承受的壓力增加，容易引起足底疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
3、影響運(yùn)動(dòng)能力：扁平足會(huì)影響到跑步、跳躍等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的能力，甚至可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。
二、矯正方法：
1、定制鞋墊：根據(jù)個(gè)人足型定制的鞋墊，可以提供額外的支撐和矯正，填補(bǔ)足弓空缺處，分散足底壓力，改善足部的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，緩解癥狀。
2、功能鍛煉：通過特定的足部肌肉鍛煉，如踮腳尖、腳趾抓毛巾等，增強(qiáng)足部肌肉力量，提高足弓的支撐能力，改善扁平足的狀況。
3、手術(shù)矯正：對(duì)于嚴(yán)重的扁平足，尤其是伴有足部疼痛、畸形等癥狀，手術(shù)可以重建足弓結(jié)構(gòu)，修復(fù)或加強(qiáng)相關(guān)韌帶和肌腱，恢復(fù)足部正常功能。
扁平足的治療需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和綜合的治療手段，一旦發(fā)現(xiàn)扁平足的情況，及時(shí)采取措施進(jìn)行治療。
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扁平足危害知多少？扁平足如何矯正？
扁平足是一種常見的疾病，在日常生活中下至青少年上至中老年人，都有扁平足的患者，很多患者因?yàn)楸馄阶?，而感到腫脹疼痛，甚至是行走困難，導(dǎo)致畸形。那么對(duì)于患者來說，扁平足的危害都有哪些呢？會(huì)造成什么樣的后果... 詳細(xì)»
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扁平足的原因
扁平足是一種足部結(jié)構(gòu)的異常，通常由于足弓缺乏或減弱而引起。它可以通過多種因素引發(fā)，包括遺傳、基因或環(huán)境、年齡、性別因素。1.遺傳因素：多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果父母中有一方患有扁平足，那么子女患上扁平足的風(fēng)險(xiǎn)... 詳細(xì)»
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扁平足的飲食
扁平足是一種常見的由足部引起疼痛的一種畸形。扁平足可以是先天的，也可以是后天獲得的。病因不明，也可能是其他原因繼發(fā)引起。主要的臨床癥狀有關(guān)節(jié)退變、創(chuàng)傷、糖尿病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)性病變、腫瘤、脛后肌腱... 詳細(xì)»
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扁平足知多少？輕度扁平足原來是這樣
扁平足是一種人類的足部疾病，主要多發(fā)在成年人的50歲以上女性或者是部分兒童，可以由先天因素導(dǎo)致，也可以是后天獲得的，對(duì)于少年兒童來說，扁平足有可能會(huì)引起兒童的身體發(fā)育的缺陷，而對(duì)于成年人來說也可能會(huì)引... 詳細(xì)»
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