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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
不小心碰到鐵柜子上導致胳膊疼痛，可以先嘗試用另一只手輕輕按摩疼痛的部位，以緩解肌肉緊張和疼痛。同時，還可以通過以下方式減輕疼痛。
1.冰敷：將冰塊包裹在毛巾或者塑料袋中，然后放在疼痛的部位，每次敷冰約15-20分鐘，每隔1-2小時重復一次。注意不要直接將冰塊接觸皮膚，以免造成凍傷。
2.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非處方藥物如布洛芬片或者對乙酰氨基酚片等緩解疼痛。如果疼痛仍然持續(xù)嚴重，建議盡快就診，在醫(yī)生指導下進行進一步的檢查，如X光檢查或者磁共振成像，以確定是否有骨折、脫臼或者其他嚴重的損傷。
在康復期間，需要遵循醫(yī)生的建議，如休息、避免過度使用受傷的胳膊、進行適當?shù)目祻湾憻挼?，有助于促進身體恢復，減少疼痛和不適。
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