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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
跟腱抽筋是指跟腱突然收縮，導(dǎo)致疼痛和運(yùn)動(dòng)障礙。這種情況通常發(fā)生在劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間站立后，也可能是由于缺乏足夠的水分和電解質(zhì)引起的。
跟腱是連接腳后跟和小腿肌肉的重要結(jié)構(gòu)，它的主要功能是支撐身體重量并幫助行走、奔跑等活動(dòng)。當(dāng)跟腱受到過度拉伸或損傷時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)抽筋的癥狀。跟腱抽筋的原因可能有多種，其中最常見的是肌肉疲勞和缺水。在劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間站立后，肌肉會(huì)因?yàn)槠诙兊媒┯?，這會(huì)導(dǎo)致跟腱的收縮和痙攣。此外，缺乏足夠的水分和電解質(zhì)也可能導(dǎo)致跟腱抽筋，因?yàn)檫@些物質(zhì)對(duì)于肌肉的正常運(yùn)作非常重要。
治療跟腱抽筋的方法包括休息、按摩、熱敷或冷敷等物理療法以及藥物治療。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。預(yù)防跟腱抽筋的方法包括保持充足的水分?jǐn)z入、適當(dāng)鍛煉、避免過度勞累和注意營養(yǎng)均衡等。
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跟腱末端病和跟腱炎區(qū)別
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運(yùn)動(dòng)損傷跟腱斷裂
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跟腱撕裂
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骨外科
跟腱在哪里
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跟腱在哪里
跟腱，又稱為阿喀琉斯腱，位于人體的后腳掌部分，是連接腓骨肌和足底的重要結(jié)構(gòu)。起始于小腿的下部，經(jīng)過一系列的肌肉和韌帶，最終附著在足跟的后部。跟腱的長度和強(qiáng)度對(duì)于人體的行走、跑步、跳躍等動(dòng)作有著重要的影... 詳細(xì)»
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告別跟腱痛
??跟腱，連接著我們的小腿肌肉和腳后跟，是我們?cè)谛凶?、跑跳時(shí)非常重要的組織。跟腱痛，顧名思義，就是跟腱部位出現(xiàn)的疼痛感。跟腱痛怎么辦呢?我個(gè)人認(rèn)為跟腱痛可能是跟腱炎、跟腱撕裂或者跟腱周圍軟組織損傷引起... 詳細(xì)»
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跟腱止點(diǎn)炎和跟腱炎的區(qū)別
跟腱炎和跟腱止點(diǎn)炎都是足部常見的疾病，都涉及到跟腱，但是病因、癥狀和治療方法有所不同。1.病因：跟腱炎通常是由于過度使用或重復(fù)的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，比如跑步、跳躍或者長時(shí)間站立。這種過度使用會(huì)導(dǎo)致跟腱的微小撕... 詳細(xì)»
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跟腱怎么測(cè)量
跟腱是指在足跟與小腿之間粗壯結(jié)實(shí)，且繃得很緊的肌腱。跟腱長約15cm，是人體最粗大的肌腱，由小腿三頭?。ū饶眶~肌、腓腸肌內(nèi)、外頭）肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。人的行走、奔跑、跳躍等運(yùn)動(dòng)，皆與跟... 詳細(xì)»
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