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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
腳骨突出可能是長時間穿著高跟鞋、缺乏運動、遺傳因素、關節(jié)炎引起。
1.長時間穿著高跟鞋：長時間穿著高跟鞋會增加腳部的壓力和摩擦力，導致足弓變形和腳骨突出。
2.缺乏運動：長期久坐不動或缺乏鍛煉會導致肌肉萎縮和韌帶松弛，進而影響足部的穩(wěn)定性和支撐能力，使腳骨更容易突出。
3.遺傳因素：有些人天生就具有足部畸形的基因，這也可能導致腳骨突出。
4.關節(jié)炎：患有該疾病后，可能影響足部的健康狀況，從而導致腳骨突出。
建議平時要注意避免長時間站立、走路，選擇合適的鞋子，進行適當?shù)倪\動等，有助于預防腳骨突出的發(fā)生。
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