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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
距骨挫傷是一種常見的運動損傷，通常是由于足部受到外力沖擊或扭曲而導致的。距骨與跟骨和舟骨一起構成了踝關節(jié)。當距骨受到挫傷時，可能會出現疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。距骨挫傷的自愈主要取決于損傷的程度和個體的自愈能力。
一、能自愈
對于輕度的距骨挫傷，通?？梢酝ㄟ^休息、冰敷、按摩等方法進行自我治療。這些方法可以緩解疼痛和腫脹，促進血液循環(huán)，加速組織修復。此外，適當的運動也可以幫助恢復距骨的功能。例如，可以進行一些簡單的踝關節(jié)活動和強化訓練，以增強肌肉力量和穩(wěn)定性。
二、不能自愈
然而，對于嚴重的距骨挫傷，如骨折或脫位等情況，需要及時就醫(yī)進行治療。醫(yī)生可能會采用手術或其他治療方法來修復受損的組織和骨頭。在治療過程中，患者需要遵守醫(yī)生的建議，注意休息和康復訓練，以避免再次受傷。
總之，輕度的距骨挫傷可以通過自我治療和適當的運動來恢復功能。但是，對于嚴重的情況，需要及時就醫(yī)進行治療。預防措施包括穿著合適的鞋子、避免劇烈運動、注意安全等。
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距骨挫傷能自愈嗎
距骨挫傷一般是不會自愈的，需要通過彈力繃帶固定、石膏等進行固定之后才能恢復，由于距骨挫傷一般是由于踝關節(jié)扭傷導致的，屬于骨折的早期階段，所以一般不需要進行特殊的治療，一般會在治療后的6到8周有做恢復，... 詳細»
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