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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
手掌骨疼痛通常是多種原因引起的，及時(shí)采取休息、冰敷、熱敷等方法有助于改善癥狀。
1、休息：對(duì)于輕微的手掌骨疼痛，首要的治療方法是休息。避免使用患部，讓手掌得到充分的休息和恢復(fù)。
2、冰敷：對(duì)于急性疼痛或者腫脹明顯的情況，可以使用冰敷來(lái)減輕疼痛和腫脹。每次冰敷15-20分鐘，每天3-4次。
3、熱敷：對(duì)于慢性疼痛或者僵硬的情況，可以使用熱敷來(lái)放松肌肉和舒緩疼痛。每次熱敷15-20分鐘，每天3-4次。
4、藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬膠囊等藥物緩解疼痛和炎癥。但是在使用藥物時(shí)，一定要遵醫(yī)囑使用，避免濫用和副作用。
5、手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的骨折、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎等情況，可能需要手術(shù)治療來(lái)修復(fù)受損的組織和結(jié)構(gòu)。
6、康復(fù)訓(xùn)練：在治療手掌骨疼痛的過(guò)程中，康復(fù)訓(xùn)練是比較重要的。通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，可以增強(qiáng)手部肌肉和韌帶的力量和穩(wěn)定性，減少疼痛和預(yù)防復(fù)發(fā)。
除了上述治療方法外，還可以考慮采取一些自我管理的方法來(lái)幫助緩解手掌骨疼痛，比如保持健康的生活方式、避免過(guò)度使用手部、保持適當(dāng)?shù)捏w重、選擇合適的手部輔助器具等。如果癥狀加重，建議及時(shí)調(diào)整治療措施。
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