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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
膝關(guān)節(jié)脛骨平臺(tái)挫傷，通常是由于劇烈的碰撞或撞擊導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀?；颊邞?yīng)該及時(shí)進(jìn)行處理，以避免癥狀加重和并發(fā)癥的出現(xiàn)。
首先，對(duì)于急性膝關(guān)節(jié)脛骨平臺(tái)挫傷，患者需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰＭＶ够顒?dòng)并避免對(duì)膝關(guān)節(jié)施加過多的壓力，可以減輕疼痛和腫脹，幫助傷口更快地愈合。
其次，冷敷是一種常用的急救方法?？梢允褂帽虮淼任锲愤M(jìn)行冷敷，每次15-20分鐘，每天3-4次。冷敷可以緩解疼痛和減輕腫脹。
另外，患者還可以通過熱敷來緩解疼痛和促進(jìn)傷口的愈合。熱敷可以放松肌肉，減少僵硬感，提高關(guān)節(jié)的靈活性。
除了自我急救之外，患者還應(yīng)該盡快就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。醫(yī)生可能會(huì)建議使用止痛藥或消炎藥來幫助緩解疼痛和減輕腫脹。在嚴(yán)重情況下，可能需要進(jìn)行物理治療或手術(shù)來修復(fù)損傷。
在康復(fù)期間，患者需要注意休息，避免過度活動(dòng)，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，以幫助膝關(guān)節(jié)盡快恢復(fù)功能。
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膝關(guān)節(jié)挫傷怎么辦
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左膝關(guān)節(jié)脛骨外側(cè)平臺(tái)股骨外側(cè)髁骨挫傷，通常是劇烈運(yùn)動(dòng)或意外事故引起的，可通過以下方法進(jìn)行改善：1、休息：受傷之后要盡量避免站立和運(yùn)動(dòng)，盡量保持臥床休息，減輕對(duì)受傷部位的壓力。2、冰敷：冰敷可以幫助減輕... 詳細(xì)»
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脛骨平臺(tái)骨折是一種常見的膝關(guān)節(jié)損傷，通常需要進(jìn)行手術(shù)治療。脛骨平臺(tái)骨折復(fù)位后膝關(guān)節(jié)康復(fù)屈膝訓(xùn)練一般包括被動(dòng)屈膝訓(xùn)練、主動(dòng)屈膝訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練。1.被動(dòng)屈膝訓(xùn)練：在醫(yī)生或物理治療師的指導(dǎo)下，通過手動(dòng)或機(jī)械... 詳細(xì)»
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