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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
性生活指為了滿足自己的性需要固定或不固定的性接觸，意義在于生殖與繁衍、愉悅享樂、加強情感紐帶等，一般情況下每次性生活只有幾分鐘可以采取心理放松、增加性生活的頻率、藥物治療等措施。
1、心理放松：性生活心理因素如緊張、焦慮、壓力大會使交感神經(jīng)興奮，干擾性反應。心理放松如深呼吸等可降低興奮性，延長時間。
2、增加性生活的頻率：性生活頻率低會使性器官和神經(jīng)系統(tǒng)對性刺激敏感，增加頻率可降低敏感度，提高默契和技巧，使性生活更和諧。
3、藥物治療：性生活時間短可能因生理因素。遵醫(yī)囑使用達泊西汀片可增加大腦5-羥色胺濃度抑制興奮，延長射精潛伏期；利多卡因噴霧可降低陰莖頭敏感度延長時間。
如果性生活時間短若影響生活質(zhì)量，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
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