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劉薇 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
在現(xiàn)實(shí)生活中，越來越多的女性開始注重產(chǎn)后的保養(yǎng)與調(diào)理。其中，發(fā)汗式調(diào)理，得到人們的普遍認(rèn)可。其功效在于有效恢復(fù)生產(chǎn)過程中由于疼痛、緊張引起的毛孔增大，補(bǔ)充產(chǎn)婦的精力與氣血，提高身體抵抗力。但是，不恰當(dāng)?shù)陌l(fā)汗也會(huì)給身體帶來副作用。那么，產(chǎn)后發(fā)汗的好處與壞處有哪些呢？
發(fā)汗是有好處的，產(chǎn)婦在十個(gè)月的孕期里消耗了很多的精力、氣血。再加上生產(chǎn)過程中因疼痛、緊張等又損失大量的體力，全身的毛孔張開，筋骨縫裂開，身體元?dú)獯髶p，抵抗力也下降。再有風(fēng)邪入侵的話，很容易落下月子病的病根。而發(fā)汗是利用配制好的中藥來對(duì)身體進(jìn)行熏蒸，讓皮膚吸收藥物，進(jìn)入到身體內(nèi)部血液里，加速血液循環(huán)，使?jié)駳舛練馀懦錾眢w。同時(shí)，打開身體的毛孔，促進(jìn)全身排汗，從而起到除濕解毒的目的。這在一定程度上，對(duì)產(chǎn)后的偏頭痛、腰背部酸痛等疾病起到一定的預(yù)防調(diào)理功效。并且，還能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，放松身體的壓力。同時(shí)，增強(qiáng)抵抗疾病的免疫力，使產(chǎn)婦能盡快的恢復(fù)體力。
雖然發(fā)汗對(duì)產(chǎn)婦有好處，但是不正確的發(fā)汗不僅不會(huì)幫助恢復(fù)身體元?dú)?，還會(huì)有一定的壞處。首先，發(fā)汗時(shí)間不是越長越好，產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后，身體內(nèi)部容易發(fā)生血淤積的現(xiàn)象。時(shí)間過久的話身體里的津液就會(huì)流失掉，導(dǎo)致腦供血不足出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r甚至還會(huì)導(dǎo)致中暑。所以，發(fā)汗不能單純的追求時(shí)間長，要根據(jù)自身的身體狀況控制在最佳時(shí)間。其次，發(fā)汗期間不能不喝水，要適量補(bǔ)充水分。因?yàn)榘l(fā)汗過程中會(huì)蒸發(fā)掉大量體內(nèi)水分，所以在此期間一定要補(bǔ)充水分，保證不會(huì)發(fā)生脫水的現(xiàn)象。
值得注意的是，在產(chǎn)后身體非常虛弱或者惡露沒有排干凈的情況下，也不適宜發(fā)汗。強(qiáng)行發(fā)汗會(huì)導(dǎo)致水分丟失嚴(yán)重，就會(huì)出現(xiàn)乳汁減少、心慌無力的情況。不僅無益，還會(huì)使體質(zhì)變差。最后，對(duì)于順產(chǎn)側(cè)切傷口恢復(fù)不好的也不能強(qiáng)行發(fā)汗，以免造成傷口感染。
總之，發(fā)汗確實(shí)對(duì)身體恢復(fù)有一定的效果，但也不是說人人都適合發(fā)汗。在發(fā)汗之前，一定要先了解自己身體狀況，結(jié)合醫(yī)生的建議進(jìn)行，不能盲目跟風(fēng)。否則不僅不利于身體恢復(fù)，還會(huì)起到相反的作用。
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上環(huán)的好處包括避孕、提高性生活質(zhì)量等，壞處包括導(dǎo)致腹部疼痛、導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)等。一、好處1、避孕：上環(huán)后可以阻止精子通過女性生殖道，進(jìn)而達(dá)到避孕的目的。2、提高性生活質(zhì)量：如成功上環(huán)，意外妊娠的幾率較低，... 詳細(xì)»
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灌腸的好處和壞處
灌腸通常能夠起到清理腸道的作用，但也有出現(xiàn)肛門和腸道黏膜損傷等壞處的可能，要做好不良損傷的預(yù)防。1、好處：灌腸通常能夠達(dá)到清理腸道的作用，可以去除腸道的內(nèi)容物，對(duì)腸道內(nèi)的油脂能夠達(dá)到清理的作用，有助于... 詳細(xì)»
發(fā)汗的好處和壞處
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中藥發(fā)汗的好處和壞處 A：中藥發(fā)汗首先能排出人體多余水分，促進(jìn)血液循環(huán)，溫?zé)崮I臟、排出身體毒素。此外還能排除人體的寒氣，保持皮...
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