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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
長期過度的手淫使陰莖會頻繁地受到刺激和摩擦,導致陰莖組織受損,從而影響到陰莖的生長和發(fā)育而導致陰莖短小。針對陰莖短小的問題,可以采取以下措施來改善:
1、控制手淫頻率:減少手淫的次數(shù)可以減輕對陰莖的刺激和摩擦,有助于恢復陰莖組織的生長和發(fā)育。建議每周不要超過2-3次。
2、運動鍛煉:適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán),增強身體免疫力,有助于提高生殖能力和改善陰莖短小的問題。建議選擇有氧運動和力量訓練相結(jié)合的方式進行鍛煉。
3、飲食調(diào)理:合理的飲食可以提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì),有助于促進身體的新陳代謝和生長發(fā)育。建議多食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如雞肉、魚類、豆類、蔬菜水果等。
4、心理疏導:陰莖短小可能會對男性的心理造成一定的負擔和壓力,建議及時尋求心理治療,緩解焦慮和緊張情緒,保持良好的心態(tài)。
總之,針對陰莖短小的問題,一般通過正確的方法和措施是可以得到改善的。如果有這方面的困擾,建議及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見,制定個性化的治療方案。
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因為手淫陰莖短小怎么辦
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