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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
尿道感染是一種常見的泌尿系統(tǒng)感染疾病，多數(shù)由細(xì)菌引起，女性更容易感染。預(yù)防尿道感染的關(guān)鍵是保持良好的個人衛(wèi)生，加強(qiáng)免疫力和改變一些不良習(xí)慣。以下是一些預(yù)防尿道感染的方法：
1.確保個人衛(wèi)生：保持外陰干燥清潔，經(jīng)常更換內(nèi)褲，每天洗澡，避免使用含有化學(xué)物質(zhì)的清潔劑或香皂清洗外陰。
2.喝足夠水：適量喝水有助于保持尿道通暢，排尿頻率增加可沖洗尿道，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會。
3.正確擦拭方式：女性在如廁后應(yīng)從前往后擦拭外陰，避免從肛門方向擦拭，以防細(xì)菌進(jìn)入尿道。
4.避免尿潴留：及時排空膀胱，避免尿潴留，以減少細(xì)菌滋生的機(jī)會。
5.避免過度清潔：過度清潔會破壞陰道中的正常菌群，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。選擇適當(dāng)?shù)那鍧嵎绞胶彤a(chǎn)品。
6.不憋尿：保持正常的排尿頻率，不要憋尿過久，及時排空膀胱。
7.避免過度使用抗生素：過度依賴抗生素可能導(dǎo)致藥物抗性細(xì)菌的滋生，增加尿道感染的風(fēng)險(xiǎn)。
請注意以上建議僅供參考，如果您有疑問或持續(xù)出現(xiàn)尿道感染癥狀，請咨詢醫(yī)生建議。
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