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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
在醫(yī)院中進(jìn)行糖耐量的檢查，指的就是檢查身體中葡萄糖的耐量，一般來(lái)說糖耐量受損的判斷依據(jù)主要是通過葡萄糖耐量試驗(yàn)來(lái)作為依據(jù)的，檢測(cè)時(shí)間最佳時(shí)候?yàn)椴秃笠恍r(shí)，這時(shí)血糖所得出的指標(biāo)若比大多數(shù)人高，則可以判斷為得了糖尿病，而如果有一個(gè)或者兩個(gè)數(shù)值不達(dá)標(biāo)就被稱為糖耐量受損，也就是醫(yī)學(xué)上常說的糖尿病前期，這時(shí)要十分注意，否則很容易就會(huì)進(jìn)入糖尿病階段。而在大數(shù)據(jù)顯示中，我國(guó)50～60歲人群，患病率分別達(dá)到了男性18.1%，女性21.1%，人數(shù)相對(duì)而言是比較多的。
糖耐量異常的原因
1、飲食因素。在進(jìn)行糖耐量檢測(cè)前，有過度限制飲食的行為，導(dǎo)致攝入碳水化合物過少，就會(huì)出現(xiàn)糖耐量減低，必須保證正常飲食以及改善營(yíng)養(yǎng)后再進(jìn)行檢測(cè)。
2、運(yùn)動(dòng)因素。若在檢測(cè)前經(jīng)歷過劇烈的跑步等運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使大腦興奮交感神經(jīng)，并引起一些升糖激素的分泌增加，從而使血糖升高。
3、精神因素。出現(xiàn)情緒異常，過于焦慮和激動(dòng)也會(huì)使交感神經(jīng)興奮、升糖激素分泌增加。因此在試驗(yàn)期間要保持心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定。
4、應(yīng)激因素。出現(xiàn)一些外傷、感染、以及急性病發(fā)作等應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致血糖升高，糖耐量異常。
糖耐量減低該怎么辦
1、盡量減少吸煙喝酒的次數(shù)，長(zhǎng)期喝酒和抽煙會(huì)導(dǎo)致血糖的升高，使糖耐量減低。
2、不要過度飲食，吃七分飽即可。同時(shí)也要注意食物的含量，少吃高糖、高淀粉、高油脂等食物。
3、多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充維生素。蔬菜和水果是具有降血糖的功能，就會(huì)使糖耐量得到有效的控制。
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