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成人高壓低壓多少正常

成人的正常血壓范圍通常被定義為120/80毫米汞柱其中,“120”指的是收縮壓,也就是心臟收縮時血液對動脈壁的壓力;“80”則是舒張壓,即心臟舒張時血液對動脈壁的壓力。這個標(biāo)準(zhǔn)的制定是基于大量人群的研究結(jié)果,認(rèn)為這個范圍內(nèi)的血壓對健康狀態(tài)最有利。

如果收縮壓在130-139mmHg或舒張壓在80-89mmHg之間,被認(rèn)為是“高血壓前期”,也稱為“輕度高血壓”。如果收縮壓在140mmHg或以上,或者舒張壓在90mmHg或以上,則被認(rèn)為是“高血壓”。

高血壓是一種常見的慢性疾病,如果不加以控制,可能會導(dǎo)致心臟病、中風(fēng)、腎臟病等嚴(yán)重健康問題。因此,定期檢查血壓并采取適當(dāng)?shù)纳罘绞礁淖兪欠浅V匾?。這包括保持健康的飲食、適量的運(yùn)動、限制酒精攝入、戒煙、減輕體重以及管理壓力。

總之,成人的正常血壓應(yīng)該維持在120/80mmHg左右,血壓偏低或偏高都可能對健康產(chǎn)生負(fù)面影響。定期測量血壓,保持健康的生活方式和及時就醫(yī)是預(yù)防心血管疾病的關(guān)鍵。

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