-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓是一種常見的心血管疾病，其主要特征是血壓持續(xù)升高，容易引發(fā)許多嚴(yán)重的并發(fā)癥，如冠心病、腦中風(fēng)等。因此，控制高血壓非常重要?？喽〔枳鳛橐环N天然的草本飲品，可以作為高血壓患者的輔助治療方法?？喽〔璐钆湟韵碌氖澄镉兄诟哐獕旱念A(yù)防和控制：
1.低脂的食物：高血壓常伴隨高血脂，所以可以搭配低脂的食物，如三文魚、鱈魚、杏仁、核桃等。
2.富含鉀的食物：可以選擇搭配香蕉、土豆、西蘭花、菠菜等富含鉀的食物，可以促進(jìn)體內(nèi)鈉和水分的排除，有助于降低血壓。
3.富含抗氧化劑的食物：可以選擇搭配藍(lán)莓、石榴、紅葡萄酒等富含抗氧化劑的食物，可以抗衰老，減少血管硬化。
4.富含纖維的食物：可以選擇搭配全麥面包、糙米、胡蘿卜、豆類等，有助于消除體內(nèi)多余的膽固醇。
5.富含硝酸鹽的食物：如甜菜根、芹菜、胡蘿卜等。硝酸鹽可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為一氧化氮，有助于放松血管，降低血壓。
需要注意的是，以上是一些常見的食物搭配建議，但每個人的體質(zhì)和健康狀況不同，最好在醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長冠心病、高血...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長心血管疾病的...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長于運(yùn)用中西醫(yī)...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)科疾病和肝...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長中醫(yī)特色治療...
-
-
陽江市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長高危妊娠的診...
-
-
陽江市中醫(yī)院 兒科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
陽江市中醫(yī)院 骨科
擅長：手術(shù)方面開展了全...
-
-
陽江市中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
陽江市中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長于四肢骨折、...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長用中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長急慢性病毒性...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
高血壓多久會轉(zhuǎn)成高血壓腎病
高血壓轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕耗I病的時間因個體差異而異，沒有確切的時間線。一般來說，如果未經(jīng)治療或得不到控制的高血壓存在多年，就有可能發(fā)展為高血壓腎病。高血壓是指收縮壓大于或等于140mmHg和/或舒張壓大于或等... 詳細(xì)»
-
-
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓是指高血壓是由某種基本原因引起。一般可以通過藥物治療、手術(shù)治療、改善生活方式、定期監(jiān)測等方法治療。1.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物進(jìn)行治療，通常包括纈沙坦氫氯噻嗪片、酒石... 詳細(xì)»
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來越多，也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
-
-
突發(fā)高血壓
突發(fā)高血壓是指血壓在短時間內(nèi)快速升高到高于正常范圍的水平。以下是關(guān)于突發(fā)高血壓的相關(guān)內(nèi)容要點(diǎn)：一、癥狀包括劇烈頭痛、惡心嘔吐、視力模糊、胸悶、呼吸困難、短暫意識喪失等。二、病因可能與情緒激動、劇烈運(yùn)動... 詳細(xì)»
-
-
高血壓血壓156/85
血壓156/85專業(yè)說法為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg?；加懈哐獕?，血壓數(shù)值為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg，屬于輕度高血壓，以下是其降壓的方法：1.飲食方面：需要減少鹽的攝入量... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號