-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓病人在日常飲食中應(yīng)當(dāng)注意鈉的限制，鉀、鎂和鈣的適量攝入?？刂七@些礦物質(zhì)的攝入量可以有效地幫助控制血壓，減輕高血壓帶來的損害。與高血壓有關(guān)的礦物質(zhì)包括以下幾種：
1.鈉：攝入高鈉飲食會增加血管內(nèi)液體量，使心臟必須提供更多的能量來推動更多的液體通過血管。這會導(dǎo)致血壓升高。
2.鉀：鉀可以幫助體內(nèi)排鈉，減少體內(nèi)鈉的攝入有助于降低血壓。高血壓患者常常存在低鉀血癥，因此適當(dāng)攝入富含鉀的食物可以起到調(diào)節(jié)血壓的作用。
3.鎂：研究顯示，攝入足夠的鎂可以降低高血壓的發(fā)生風(fēng)險。鎂可以放松血管，并調(diào)節(jié)血管擴張劑和收縮劑的平衡，進而降低血壓。
4.鈣：適量的鈣攝入與降低血壓有關(guān)。鈣能夠幫助血管壁的平滑肌收縮控制血管舒張和收縮，從而影響血壓調(diào)節(jié)。
總之，如果患有高血壓或有高血壓風(fēng)險的人士，應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議，制定合理的飲食計劃。
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長心內(nèi)科常見病...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：冠心病心絞痛心肌...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長冠心病、心律...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長冠心病PTC...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：在高血壓、冠心病...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：胸痛，心電圖解讀...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：常見心血管疾病的...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)三（心血管病）科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：業(yè)務(wù)上能正確處理...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專家
擅長：女性不孕不育及習(xí)...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠離高血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
高血壓多久會轉(zhuǎn)成高血壓腎病
高血壓轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕耗I病的時間因個體差異而異，沒有確切的時間線。一般來說，如果未經(jīng)治療或得不到控制的高血壓存在多年，就有可能發(fā)展為高血壓腎病。高血壓是指收縮壓大于或等于140mmHg和/或舒張壓大于或等... 詳細»
-
-
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓是指高血壓是由某種基本原因引起。一般可以通過藥物治療、手術(shù)治療、改善生活方式、定期監(jiān)測等方法治療。1.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物進行治療，通常包括纈沙坦氫氯噻嗪片、酒石... 詳細»
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來越多，也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細»
-
-
突發(fā)高血壓
突發(fā)高血壓是指血壓在短時間內(nèi)快速升高到高于正常范圍的水平。以下是關(guān)于突發(fā)高血壓的相關(guān)內(nèi)容要點：一、癥狀包括劇烈頭痛、惡心嘔吐、視力模糊、胸悶、呼吸困難、短暫意識喪失等。二、病因可能與情緒激動、劇烈運動... 詳細»
-
-
高血壓血壓156/85
血壓156/85專業(yè)說法為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg?；加懈哐獕?，血壓數(shù)值為收縮壓155mmHg，舒張壓85mmHg，屬于輕度高血壓，以下是其降壓的方法：1.飲食方面：需要減少鹽的攝入量... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號