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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
頻發(fā)早搏是指心臟在正常心搏之間產(chǎn)生不規(guī)律的早搏,心肌橋是指冠狀動(dòng)脈在心肌一段區(qū)域下陷并覆蓋其上,心區(qū)疼痛是指心臟相關(guān)區(qū)域出現(xiàn)疼痛感??梢酝ㄟ^(guò)就醫(yī)咨詢、控制情緒、避免過(guò)度勞累、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度勞累等方法緩解。
1.就醫(yī)咨詢:如果經(jīng)常出現(xiàn)心區(qū)疼痛,建議及時(shí)就醫(yī)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。醫(yī)生可以通過(guò)檢查心臟功能和進(jìn)行必要的測(cè)試來(lái)確定病因并制定相應(yīng)的治療方案。
2.控制情緒:情緒波動(dòng)可能會(huì)加重心區(qū)疼痛的癥狀。因此,可以嘗試通過(guò)放松技巧、冥想等方式來(lái)控制自己的情緒。
3.避免過(guò)度勞累:過(guò)度勞累可能會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重,從而加重心區(qū)疼痛的癥狀??梢赃m當(dāng)減少工作量或休息時(shí)間,以減輕身體的壓力。
4.注意飲食:飲食對(duì)心臟健康也有很大的影響。建議選擇低脂、低鹽、高纖維的食物,避免攝入過(guò)多的咖啡因和酒精等刺激性物質(zhì)。
5.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助改善心臟健康狀況,并減輕心區(qū)疼痛的癥狀。但是請(qǐng)注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng),以免對(duì)身體造成傷害。
對(duì)于頻發(fā)早搏和心肌橋引起的心區(qū)疼痛問(wèn)題,建議及時(shí)就醫(yī)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn),并采取相應(yīng)的措施來(lái)緩解癥狀。
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