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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心肌缺血是由于冠狀動脈供血不足導致心肌缺氧的一種病癥，以下是一些預防心肌缺血的方法：
1.健康飲食：保持均衡的飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類食品等。減少高脂肪、高糖、高鹽的食物攝入，避免過度飲酒和吸煙。
2.保持適量運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可以有效降低心血管疾病的風險。運動時要注意適量，避免過度勞累。
3.控制體重：過重或肥胖會增加心臟負擔，加大心肌缺血的風險。通過合理飲食和運動，保持健康的體重。
4.控制血壓：高血壓是心肌缺血的重要危險因素。定期監(jiān)測血壓，如有高血壓病史，要按照醫(yī)生的建議規(guī)律服藥，保持血壓在正常范圍內(nèi)。
5.控制血糖：糖尿病患者容易發(fā)生心血管疾病，因此要嚴格控制血糖，定期檢查血糖水平，并按照醫(yī)生的建議調(diào)整藥物治療方案。
總之，預防心肌缺血需要從多方面入手，通過健康的生活方式和良好的心理狀態(tài)來降低患病風險。同時，定期體檢和密切關注身體狀況也是非常重要的。
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心肌缺血是由于冠狀動脈供血不足導致心肌缺氧的一種病理狀態(tài)。心肌缺血用藥一般有抗血小板藥物、鈣通道拮抗劑、β受體阻滯劑、硝酸酯類藥物以及他汀類藥物。1.抗血小板藥物：如阿司匹林、氯吡格雷等，可以抑制血小... 詳細»
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