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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心梗病人能適量吃海帶。
首先，海帶富含褐藻酸、碘、鈣、鎂等多種礦物質(zhì)和維生素，對人體健康有很多益處。其中，褐藻酸具有降低血壓、降血脂、抗凝血等作用，對心梗病人有一定的保健作用。此外，海帶中的碘元素可以促進(jìn)甲狀腺激素的合成，有助于維持正常的新陳代謝和生長發(fā)育。
然而，海帶中含有較高的鈉離子，過量攝入可能會導(dǎo)致水腫、高血壓等問題。因此，心梗病人在食用海帶時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：
1.適量食用：應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議來確定每天攝入的海帶量。一般來說，每天攝入50-100克左右的海帶是比較合適的。
2.注意烹飪方法：盡量選擇清淡的方式，如清蒸、煮湯等，避免使用過多的油脂和鹽分。
3.注意搭配：例如，可以將海帶與豆腐、菠菜等蔬菜一起食用，既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，又能降低鈉離子的攝入量。
總之，心梗病人可以適量食用海帶，但需要注意以上幾點(diǎn)。同時(shí)，心梗病人還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動等，以幫助控制病情，提高生活質(zhì)量。
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